admin

Nem minden ADHD, ami annak látszik: Az öndiagnosztizálás veszélyei Az elmúlt években egyre többen kezdtek el foglalkozni a felnőttkori ADHD-val (figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral), mely komoly nehézségeket okozhat a mindennapi életvitel során. Az internetes tartalmak, közösségi média posztok és önsegítő cikkek széleskörűen informálják az olvasókat ezekről, azonban fontos megérteni, hogy attól, hogy néhány tünet kapcsán magunkra […]

Klinikai szakpszichológusok és pszichiáter szakorvosok együttműködése: A mentális egészség komplex módon történő támogatása A mentális egészség kezelése számos különböző szakember közreműködését igényli, akik különböző megközelítésekkel és eszközökkel segítik a pácienseket. Két kulcsszereplő ezen a területen a klinikai szakpszichológus és a pszichiáter szakorvos. Bár mindkét szakember mentális problémákkal dolgozik, munkájuk kiegészíti egymást, és – amennyiben mindkettőre

A pszichoterápiás kapcsolat fontossága A pszichoterápiás kapcsolat vagy szövetség a pszichoterápiás munka alapvető pillére. A kutatások és a klinikai tapasztalatok szerint a terápiás kapcsolat minősége gyakran meghatározza a terápia sikerességét, hatékonyságát.  A terápiás kapcsolat szerepe Az együttműködés, a bizalom, az empátia, és az elfogadás mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a páciens képes legyen mélyebb önismeretre szert

Miért fontos az önismeret? Manapság egyre több ember ismeri fel az önismeret fontosságát. Talán kissé elcsépeltté is vált a fogalom az elmúlt időszakban, mégis érdemes saját magunk minél mélyrehatóbb megismerésével foglalkozni. Persze minden új tapasztalás lehetőséget nyújt egyben arra is, hogy tanuljon magáról az ember valamit, de – amennyiben van rá lehetőség – érdemes objektív

Addikció a családban Az addiktív viselkedés, és az azzal járó következmények nem csak a függőségtől szenvedő személyt, hanem annak közvetlen környezetét is érintik. A hozzátartozók, barátok, munkatársak, ismerősök sok esetben – miután mindent megpróbáltak – tehetetlennek érzik magukat a problémával szemben. Bármennyire is nehéz azonban be kell látni: amennyiben az érintett nem érzi problémásnak a

Miként támogathatjuk mentális zavarban érintett hozzátartozóinkat, barátainkat? Természetes, hogy egyes hozzátartozók, barátok, ismerősök szeretnék támogatni valamilyen módon a környezetükben tartósan jelen lévő mentális zavarban érintett embertársaikat. Sokszor azonban a hozzátartozók tehetetlennek és tanácstalannak érezhetik magukat, hogyan viszonyuljanak ezekhez a betegségekhez és hogyan kezeljék ismerőseiket. Ebben a blogbejegyzésben néhány iránymutatás olvasható annak kapcsán, mit tudunk és

Bántalmazó párkapcsolatok: intő jelek A bántalmazó párkapcsolatokra jellemző, hogy a bántalmazott fél sokszor hónapokig-évekig észre sem veszi, hogy amiben él, nem egy egészséges, „normális” párkapcsolat. Sok esetben először ezt a környezet tagjai észlelik, akik vagy merik ezzel konfrontálni bántalmazott ismerősüket, vagy nem. Fontos, hogy nem kell fizikai bántalmazásnak történnie ahhoz, hogy egy kapcsolat bántalmazó kapcsolattá

Pszichiáterhez, pszichológushoz menni nem szégyen, ellenkezőleg: felelősségvállalás önmagunkért Sokaknak sajnos még 2023-ban is szégyenérzetük van, ha pszichiáter szakorvost kell felkeresniük. Nem mernek beszélni róla környezetük tagjaival, titkolják, melynek számos oka lehet. Pedig az orvoshoz fordulás – bármilyen probléma esetén – azt jelzi, hogy az egyén felnőtt módjára küzd meg az adott helyzettel: felelősséget vállal saját

Mely helyzetekben nem jön szóba online pszichoterápia? Manapság egyre elterjedtebb az online pszichológiai konzultáció és online pszichoterápia, melyet elsősorban a COVID-19 járvány tett igen népszerűvé, amikor a személyes terápiákat átmenetileg „távterápiákká” kellett módosítani. Azóta találhatunk olyan szakembereket is, akik csak és kizárólag online dolgoznak kliensekkel és páciensekkel, sőt, olyanokat is, akik hibrid módon nyújtanak segítséget,

Nem kell tökéletes szülőnek lenni! Elég, ha ‘elég jók’ vagyunk. Rengeteg szülő számol be bűntudatról vagy lekiismeretfurdalásról annak kapcsán, hogy saját megélésük szerint nem képesek tökéletes vagy ideális anyák, apák lenni. Fontos azonban kihangsúlyozni, hogy a gyerekeknek nem tökéletes szülőkre van szükségük az optimális lelki fejlődéshez: bőven elég, ha a gondozó „elég jó”. De mit