Uncategorized

Miért fontos az önismeret? Manapság egyre több ember ismeri fel az önismeret fontosságát. Talán kissé elcsépeltté is vált a fogalom az elmúlt időszakban, mégis érdemes saját magunk minél mélyrehatóbb megismerésével foglalkozni. Persze minden új tapasztalás lehetőséget nyújt egyben arra is, hogy tanuljon magáról az ember valamit, de – amennyiben van rá lehetőség – érdemes objektív […]

Addikció a családban Az addiktív viselkedés, és az azzal járó következmények nem csak a függőségtől szenvedő személyt, hanem annak közvetlen környezetét is érintik. A hozzátartozók, barátok, munkatársak, ismerősök sok esetben – miután mindent megpróbáltak – tehetetlennek érzik magukat a problémával szemben. Bármennyire is nehéz azonban be kell látni: amennyiben az érintett nem érzi problémásnak a

Miként támogathatjuk mentális zavarban érintett hozzátartozóinkat, barátainkat? Természetes, hogy egyes hozzátartozók, barátok, ismerősök szeretnék támogatni valamilyen módon a környezetükben tartósan jelen lévő mentális zavarban érintett embertársaikat. Sokszor azonban a hozzátartozók tehetetlennek és tanácstalannak érezhetik magukat, hogyan viszonyuljanak ezekhez a betegségekhez és hogyan kezeljék ismerőseiket. Ebben a blogbejegyzésben néhány iránymutatás olvasható annak kapcsán, mit tudunk és

Bántalmazó párkapcsolatok: intő jelek A bántalmazó párkapcsolatokra jellemző, hogy a bántalmazott fél sokszor hónapokig-évekig észre sem veszi, hogy amiben él, nem egy egészséges, „normális” párkapcsolat. Sok esetben először ezt a környezet tagjai észlelik, akik vagy merik ezzel konfrontálni bántalmazott ismerősüket, vagy nem. Fontos, hogy nem kell fizikai bántalmazásnak történnie ahhoz, hogy egy kapcsolat bántalmazó kapcsolattá

Pszichiáterhez, pszichológushoz menni nem szégyen, ellenkezőleg: felelősségvállalás önmagunkért Sokaknak sajnos még 2023-ban is szégyenérzetük van, ha pszichiáter szakorvost kell felkeresniük. Nem mernek beszélni róla környezetük tagjaival, titkolják, melynek számos oka lehet. Pedig az orvoshoz fordulás – bármilyen probléma esetén – azt jelzi, hogy az egyén felnőtt módjára küzd meg az adott helyzettel: felelősséget vállal saját

Mely helyzetekben nem jön szóba online pszichoterápia? Manapság egyre elterjedtebb az online pszichológiai konzultáció és online pszichoterápia, melyet elsősorban a COVID-19 járvány tett igen népszerűvé, amikor a személyes terápiákat átmenetileg „távterápiákká” kellett módosítani. Azóta találhatunk olyan szakembereket is, akik csak és kizárólag online dolgoznak kliensekkel és páciensekkel, sőt, olyanokat is, akik hibrid módon nyújtanak segítséget,

Nem kell tökéletes szülőnek lenni! Elég, ha ‘elég jók’ vagyunk. Rengeteg szülő számol be bűntudatról vagy lekiismeretfurdalásról annak kapcsán, hogy saját megélésük szerint nem képesek tökéletes vagy ideális anyák, apák lenni. Fontos azonban kihangsúlyozni, hogy a gyerekeknek nem tökéletes szülőkre van szükségük az optimális lelki fejlődéshez: bőven elég, ha a gondozó „elég jó”. De mit

A parentifikációról Manapság egyre többet lehet olvasni a parentifikációról. Ez nem mást jelent, mint a gyermek szülői szerepbe történő kényszerítését, mely által olyan felelősség kerül a gyerekre, amelynek elbírására életkoránál fogva még nem képes. Másképp fogalmazva, a gyerekkor ilyenkor túl korán megszűnik. Gyakran jelentkeznek terápiába olyan páciensek és kliensek, akik gyermekkoruk során igazságtalanul nagy terheket

Egy pszichoterapeuta-család igaz történeten alapuló drámája: Hagyaték – ajánlás A minap egy szuper előadáson jártam egy pszichiáter kolleginával, amelynek címe Hagyaték volt. Az előadás a Láthatáron Csoport megrendezésében került színpadra a KuglerArt Szalon Gallery-ben, idén első alkalommal. Az előadás véleményem szerint két szempontból is igen különleges: egyrészt nem fikció, hanem teljes mértékben igaz történeten alapul,

A függőségekről általánosságban: hátterük, kezelési lehetőségeik Talán mondanom sem kell, hogy napjainkban igen gyakoriak a függőségek. Ma már nem csak alkohol-, hanem drog- illetve viselkedéses függőségekről is beszélhetünk. 2 évet töltöttem el addiktológiai szakrendelésen dolgozva, így széleskörű tapasztalatot szerezhettem a különböző függőségek által érintett páciensek kezelésének terén. Jelen blogbejegyzés a függőségek leggyakoribb pszichológiai hátterét, továbbá